В эпоху постоянного стресса, сидячего образа жизни и цифровых технологий все больше людей сталкиваются с неприятными симптомами, которые раньше казались уделом старших поколений. Кто-то терпит, кто-то игнорирует, а кто-то надеется на «авось». Но всё чаще именно вертебролог становится тем специалистом, который помогает вернуть утраченное здоровье, устранить причины боли и научиться заботиться о своем позвоночнике. Сегодня мы беседуем с Эдуардом Воробьевым, опытным вертебрологом, врачом — нейрохирургом, который расскажет о том, почему немеют конечности, как связаны спина и общее состояние здоровья, а также почему движение и своевременное обращение к специалисту — лучший способ избежать серьезных проблем.
-Эдуард Александрович, скажите, в каком возрасте чаще всего начинаются боли в спине, и что служит их причиной?
— Обычно, первые звоночки появляются уже в 25-30 лет. И это вовсе не те «возрастные» боли, о которых принято говорить в контексте старшего поколения. Молодые люди сталкиваются с этим всё чаще. Причина проста: наше тело не приспособлено к сидячему образу жизни, который стал нормой для современного человека. Стресс, компьютеры, смартфоны, постоянное наклонение головы — всё это приводит к постепенному износу межпозвоночных дисков, нарушению осанки, а иногда и к грыжам.
— Получается, что современные привычки – главные враги спины?
— Абсолютно. Мы живем в век высоких технологий, но забываем о простейших законах биомеханики. Например, когда вы сидите на стуле 8 часов подряд, межпозвоночные диски получают колоссальную нагрузку. Положение тела неестественное, мышцы не работают, начинается застой крови и отек. Со временем это приводит к развитию остеохондроза, радикулита и других заболеваний позвоночника.
— Какие симптомы должны насторожить и стать поводом для визита к вертебрологу?
— Это может быть что угодно, начиная с ноющей боли в пояснице и заканчивая чувством покалывания или онемения конечностей. Очень часто пациенты говорят, что чувствуют, как будто «мурашки» бегают по рукам или ногам, или отмечают потерю чувствительности в пальцах. Всё это может быть признаком нарушений в работе позвоночника. При защемлении нервных корешков или сосудов, снабжающих ткани кровью, нарушается передача нервных импульсов, отсюда и эти ощущения. Люди порой ждут, что это пройдет само, но это только усугубляет проблему.
— А что именно лечит вертебролог? Какие заболевания требуют обязательного вмешательства?
— В первую очередь — это заболевания, связанные с позвоночником и спинным мозгом. Самыми частыми пациентами становятся люди с остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами, протрузиями дисков. Эти проблемы развиваются постепенно, и на начальных стадиях человек может даже не догадываться о том, что что-то не так. Когда же появляется боль, становится сложно двигаться, мышцы начинают атрофироваться, и тогда без лечения уже не обойтись.
Есть и более серьезные патологии, как, например, сколиоз, спондилоартроз или радикулопатия. Сколиоз — это искривление позвоночника, которое может развиваться с детства, а потом приводить к нарушению работы внутренних органов. Спондилоартроз — это дегенеративные изменения в суставах позвоночника, которые приводят к сильным болям при движении и к неподвижности. Радикулопатия же связана с воспалением корешков спинномозговых нервов и вызывает острую, простреливающую боль.
— Что же делать людям, если они уже сталкиваются с этими проблемами?
— Главное — не игнорировать симптомы и обратиться за помощью вовремя. Часто ко мне приходят пациенты, которые терпели боль годами, прикладывали «народные» компрессы, принимали обезболивающие, но при этом не занимались реальным лечением. Да, это сложно — пересмотреть образ жизни, добавить физические нагрузки, научиться правильно сидеть и ходить. Но без этого, увы, нельзя.
Есть также миф, что если операция на позвоночнике неизбежна, то уже ничего не поможет. Это не так. Вертебрологи сегодня работают комплексно: мы используем определенные техники, специальные программы ЛФК, современную аппаратную физиотерапию, а в крайнем случае — минимально инвазивные хирургические вмешательства. Многие проблемы можно решить без скальпеля, если вовремя обратиться за помощью.
— А что происходит, когда немеют конечности? Это опасно?
-Ощущение онемения или покалывания в конечностях — это симптом, который нельзя оставлять без внимания. Причиной чаще всего становится тоннельный синдром, но может быть и компрессия нервных корешков, вызванная грыжей или протрузией межпозвонкового диска. Когда диск начинает смещаться, он может давить на нервные окончания, нарушая передачу сигналов от мозга к конечностям. В результате человек может чувствовать онемение, слабость или даже потерю подвижности в руках или ногах. Если этот процесс запустить, то ситуация может ухудшиться до появления хронических болей, проблем с движением и даже нарушений работы внутренних органов. Чем дольше нерв сдавлен, тем выше риск его необратимого повреждения.
— Ваша работа явно требует большой ответственности. Что бы вы посоветовали нашим читателям для профилактики? — Простое правило: движение — жизнь. Старайтесь двигаться больше, не проводите часы подряд в одном положении. Если у вас сидячая работа, делайте перерывы каждые 30-40 минут, вставайте, разминайтесь, выполняйте простейшие упражнения. Важно также следить за осанкой — не наклоняйте голову вперед, особенно когда смотрите в экран телефона. И, конечно, не игнорируйте тревожные сигналы от своего тела. Спина может долго терпеть, но когда она начнет болеть, это значит, что проблема уже существует. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем легче будет вернуть
